Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 47.09g | Carbs: 72.45g.
Breakfast: Yörükoğlu Tel Peyniri , Beyaz Ekmek. Lunch: Patlıcan Yemeği. Dinner: Kıymalı Kabak Dolması, Tavuk Baget, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Fındık. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sağlıklı sağlıkçı's Weight History
|