Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 62.00g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Cukier, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Sonko Ryż Biały, Marchewki, Czerwona Papryka, Cebule, Kujawski Olej (10g), Piątnica Śmietana 12%, Radix-Bis Granulat Sojowy, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy. Dinner: Tastino Pieczywo Chrupkie z Pomidorami i Bazylią. Snacks/Other: Winiary Smaczna Zupa Żurek z Grzankami. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|