ria898's Journal, 14 Sep 21

Hari ini
Waistline diukur udah ilang 9,5cm , udah ilang 5kg😂
Kemaren tes darah komplit, bagus semua kecuali kekurangan vitamin D (jd harus makan vit D 2000iu sehari)
Gula darah, lemak dlm darah dinyatakan bagus sama dokter 😍😍😍

Tinggal terusin aja rutin olahraga, makan diatur

Before:
Waistline 94cm
Berat 60kg

After:
Waistline 84,5cm
Berat 55kg

---

72 kcal

Fat: 0.23g | Prot: 0.36g | Carbs: 19.06g.   Snacks/Other: Apple. more...