Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
725 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 66.90g | Carbs: 48.42g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Большая Кружка Сливки 10%, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Тортилья , Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zino4ka2017's Weight History
|