Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 125.80g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Зебра, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Щи с Курицей, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Тушеная. Dinner: Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы со Вкусом Жареной Курицы, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinanizii's Weight History
|