Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
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54.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2021:
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1309 kcal
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Fat: 60.35g | Prot: 104.90g | Carbs: 95.22g.
Breakfast: Sirop d'Erable, Café Expresso, Pancake protéiné léger, Picard Myrtilles Sauvages. Lunch: Vin Rosé, Lay's Chips à l'ancienne, Envia Yaourt à la Grecque sur Lit de Framboise, Mâche, Carottes, Courtepaille Hampe de Bœuf. Dinner: Carrefour Emmental, Oeuf, Turini Torsades au Blé Complet. more...
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1606 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
Félicitations tu peut être super fière de toi sa diminue je suis sure que Tu va y arriver bonne continuation 👍,il faut rester motivé je te souhaite de passer bonne fin d après-midi 👍🌝 😘🤝☀️
12 Sep 21 by member: Nlono7700
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Merci ! 😊 Mes 2 premiers objectifs sont atteints, effectivement ça fait plaisir ! Reste à atteindre le 3ème et dernier si besoin (car le poids ne fait pas tout, l'essentiel est de se plaire dans le miroir) puis le garder en réaugmentant les kcals par la suite ! 😃 courage à toi également et bonne fin d'après midi !😉
12 Sep 21 by member: Emimuscu
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