Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 105.55g | Carbs: 84.30g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Нектарины, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Приготовленный Яичный Желток, Петелинка Грудка без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром. Dinner: Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Кукуруза Вареная, Петелинка Грудка без Кожи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|