Makan malamnya rame banget ya. Kalorinya cuman 300an loh. Kenyang tahan lama alhamdulillah..
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 80.65g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Hati Ayam, Bubur Ayam. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng, Gula Pasir, Roti Gandum, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Dinner: Roti Gandum Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Other: Usus Ayam, Nasi Goreng. more...
|
|
Comments
09 Sep 21 by member: friska elsita s
|
09 Sep 21 by member: Raisa_Nara
|
09 Sep 21 by member: ernijulyana
|
09 Sep 21 by member: lolalika61
|
09 Sep 21 by member: aera.
|
Resepnya nih kakak2 sekalian.
Bahan:
- Selada Kriting, potong
- Kol Ungu, potong juga (kalau ga ada diganti wortel atau kol putih juga gpp)
- tomat Cerry (ganti tomat biasa juga gpp)
- Dada Ayam Grill. Potong dadu
- Kwipie Dressing Salad
Cara bikinnya:
- Campur Selada, Kol Ungu, dan tomat.
- Dada ayam grill pakai pan setelah sebelumnya di marinase pakai minyak wijen, garam, dan lada hitam, plus oregane dan parsley.
- Dressing pakai Kwipie Wijen Sangrai.
09 Sep 21 by member: ikafairy
|
roti gandumnya merk apa kaa
09 Sep 21 by member: utedama
|
Roti gandumnya order di Mahamaya Kitchen. Ada d Instagram kak. Dy Vegan. Jd ga pake telor jg. Tapi lembut banget.
09 Sep 21 by member: ikafairy
|
Ngeinput di fs nya apa ka
09 Sep 21 by member: utedama
|
10 Sep 21 by member: ikafairy
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikafairy's Weight History
|