Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
978 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 37.79g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Мёд, Ляховичок Сметана 10%, Березка Творог Классический 4%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Сливы, Оливковое Масло, Грибы, Оливковое Масло, Столичная Мельница Ячневая Крупа. Dinner: Евроопт Помидор, Савушкин Sveza Воздушный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Евроопт Яблоко . Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
|
767 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsianabel's Weight History
|