Winnie:)'s Journal, 11 Jul 14

сегодня погода оставила меня без велосипеда, на небе тучки и весь день обещают дожди. аккумулятор у машины безнадежно сел за время простоя, да там то ли аккуму хана пришла, хоть он и новый относительно, то ли в машине дело, в общем, осталась я без транспорта. и хотя муж дал денег на такси, я как-то так и не решилась на подобные меры и пошла на работу пешком (куда ж я без утреннего кардио!). прогулка приятно взбодрила, послушала музыку, подняла себе настроение, решила сегодня по возможности перемещаться на своих двоих. осталось только разобраться с новой проблемой - моим пяткам пришла хана, я уже стерла их до боли и залепила пластырями :D

View Diet Calendar, 11 July 2014:
1662 kcal Fat: 42.91g | Prot: 159.60g | Carbs: 168.54g.   Breakfast: Дивинка Клетчатка Пшеничная, Киви, Грейпфрут, Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Мягкий Бри Монмартр, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Помидоры, Помидоры Черри, Агро-Альянс Греча Ядрица, Bakoma Йогурт Naturalny 0%, Форель, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Соевый Соус Японский. Dinner: Помидоры Черри, Персики, Помидоры, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Индолина Фарш Индюшиный "Отличный", 3 Glocken Диетические Макаронные Изделия Vollkorn Nudeln. Snacks/Other: Maxler Amino BCAA. more...
2269 kcal Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...

3 Supporters    Support   

1 to 20 of 28
Comments 
У нас тоже тучи и дожди наверное будут. Думал по дороге на работу бегать. Есть там промежуток один по дороге, где то 6 км, от дома до пересадки на ОТ, который в принципе можно пробежать. Но потом моя сказала "А ты в каком виде потом в метро поедешь? Весь потный и вонючий. А потом на работу заявишся!"))) Гыгы. Вчера прибежал, майку можно было отжимать) В общем не вариант) 
11 Jul 14 by member: Coupe de Grace
Coupe de grace, можно просто увеличить темп ходьбы, и времени на дорогу уйдёт меньше, и облегчённое кардио такое) 
11 Jul 14 by member: LeicaDieter
LeicaDieter, времени меньше? Чем если что? Бежать? Я обычно эти 6 км еду либо на машине либо ещё на чём то)) Так что либо ехать либо бежать. Идти не выход - долго. 
11 Jul 14 by member: Coupe de Grace
Я пробовал на работу на велосипеде ездить (17 км), и пешком до метро (около 4 км) ходить - не вариант. Все равно потеешь и рубашка с брюками теряют свежий вид. Вот после работы - сказка, переоделся, плеер в уши и вперед.. 
11 Jul 14 by member: иванычы
иванычы, как вариант переодеваться можно, но пот, и соответственно запах, то остаётся полюбасу)) А душа нет. Так что да - не вариант) 
11 Jul 14 by member: Coupe de Grace
Пробовал и такой вариант - в понедельник в офис на машине + 3 рубашки с собой + костюм. Со вторника на ОТ с пешкодрапом до и от метро. Без душа никуда. ((( 
11 Jul 14 by member: иванычы
Надо переходить работать в Gooole. Там и души и спортивные залы и поспать и еда бесплатная постоянно и поспать можно в обед)))) 
11 Jul 14 by member: Coupe de Grace
Winnie:) , Coupe De Grace, давайте все вместе в гуглю!! Вот там ошалеют от банды правильного питания и ЗОЖ )))))) 
11 Jul 14 by member: иванычы
да мы там работать не сможем. Целыми днями будем питаться (5 раз за рабочий день как никак), на тренажерах заниматься, спать, бегать и обсуждать свои результаты))) Помешанные блин)) Выгонят нас взашей через неделю))  
11 Jul 14 by member: Coupe de Grace
У меня пока на работе 3 приема пищи - 2-й завтрак, обед и полдник. И то иногда полдник в машине (постоянно в машине яблоки, батончики мюсли и вода). 
11 Jul 14 by member: иванычы
у меня расстояние поменьше, на работе переодеваюсь. душа нет, увы, но я не настолько вымокаю, чтобы в душ бежать, ну и все-таки мужской пот и женский, как говорится, две большие разницы по части аромата :D так что переодеться достаточно:) с ужасом думаю, что же делать, когда перееду подальше =( из гугла меня точно попрут, мне иногда кажется, меня и с этой работы попрут за то, что слишком часто ем :D 
11 Jul 14 by member: Winnie:)
Winnie:), у меня гл.бух охренела, когда встретила меня на кухне в 12.00 с едой. Говорит, какой нах обед, солнце еще высоко. Я ей, типа ЗОЖ, ПП и все дела. Покрутила у виска пальцем и ушла..  
11 Jul 14 by member: иванычы
Winnie:), знаешь, есть такие бабы (женщинами и тем более девушками их оч сложно назвать) что воняют похлеще трактористов во время посевной)) Я конечно не про тебя, а про то что люди все разные и пот, кстати, тоже разный. От физнагрузок и от жары пот по разному пахнет. Опять же зависит от времени нахождения на теле, обстановки вокруг. Если в метро пропотеешь и побудешь там с часик, он "забродит" и будет вонять, а если на улице, то выветрится быстро)). иванычы, на счёт ешь на работе - да ешь ты за рабочим местом и все дела))  
11 Jul 14 by member: Coupe de Grace
иванычы, ем за раб. местом, благо начальник сидит на другом этаже и редко к нам заходит. он вообще искренне считает, что я питаюсь цветами из горшков, которые у нас тут в кабинете:) в комнате со мной еще двое, все уже привыкли. ну и потом, у каждого все равно есть перекусы в течение дня помимо обеда. абсолютно все у нас как минимум пьют чай с чем-нибудь по приходу на работу и в полдник. разница лишь в том, что я ем именно еду, а не ватрушки всякие. Coupe de Grace, бывает)) вроде пот пахнет от бактерий, вывод - чаще мыться и желательно с дезинфекцией подмышек :D 
11 Jul 14 by member: Winnie:)
Про еду да про еду.... Пойду поем))) По графику у меня третий завтрак... или как его ещё назвать? Первый дообед?)))) 
11 Jul 14 by member: Coupe de Grace
Coupe De Grace послезавтрак или передообед. ))) Приятного аппетита! Winnie:), я на предыдущем месте работы запрещал своим подчиненным есть на рабочем месте, т.к. open space (30 человек в одной комнате, ароматы еще те). А сейчас в кабинете сидим вдвоем, поэтому тож ем на рабочем месте и другим не запрещаю..  
11 Jul 14 by member: иванычы
иванычы, спасибо) всё было очень вкусно))) ты молодец - подчинённых нельзя обижать. Ешь сам - дай и другим. Иначе лицемерие получается. 
11 Jul 14 by member: Coupe de Grace
почитала вашу милую беседу, вспомнила о нашем водителе. Человек не бегает, не носит тяжести, он просто катает офисных работников по их делам и нуждам, так вот воняет от него, хуже чем от тракториста. причем, если удается занять машину до обеда, то перетерпеть еще можно, а после обеда, я обливаюсь духами с головы до ног и всю дорогу сижу прикрыв нос. О, ужас! Зачем я это вспомнила )) Далеко ходить не надо, взять моего папу, я никогда в жизни не чувствовала от него запаха пота, даже от тела, не говоря уже о ногах. А учитывая, что дома были одни бабы и он единственный представитель мужского пола, то я да некоторых пор вообще не знала о том, что мужики могут так вонять )) 
11 Jul 14 by member: alex3010
Индивидуальные особенности организма. У меня знакомец есть - у него ноги воняют хуже чем поля осенизации. И ничего поделать он с этим не может. Вообще ничего не помогает. Ни дорогие средства ни народные травы. Смириться и жить дальше. Желательно не снимая обуви в гостях))))) 
11 Jul 14 by member: Coupe de Grace
Знаем мы эти особенности - мыться просто чаще надо )))) Кстати, классная штука на ночь - холодный душ после тренировки. Горячую воду отключили, теперь с матюками вспоминаю армию..  
11 Jul 14 by member: иванычы

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Winnie:)'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.