Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
amilart
Journal
03 Sep 21
amilart's Journal, 03 Sep 21
amilart's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Yli kuukauden päiväkirjanpidon, kaloritarkkailun ja painojumituksen jälkeen paino liikahti vihdoinkin ja vielä alaspäin! Ei ole kiire mihinkään, mutta tästä saa toivoa että paino lähtisi viimein laskemaan!
85.5 kg
Lost so far:
2.1 kg
.
Still to go:
13.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 03 September 2021:
1834 kcal
Fat: 68.78g | Prot: 72.33g | Carbs: 232.30g.
Breakfast:
Hunaja.
Lunch:
Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Atria Broilerin Koipireisi.
Dinner:
Rainbow Croissant, Jalostaja Tomaattituorejuustokeitto.
Snacks/Other:
Täysmaito, Kaakaojuomajauhe, Keitetty Kananmuna, Hunaja, Fazer Pihlaja Kettu.
more...
2086 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 0.5 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
amilart's Weight History
View Complete History