Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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82.6 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1197 kcal
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Fat: 33.17g | Prot: 79.83g | Carbs: 87.42g.
Breakfast: Activia Dörrpflaume, Marmelade, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Kaffee, TiP Kondensmilch 4%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Zirkulin Flohsamenschalen. Lunch: Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Hüttenkäse, Gurkensalat. Dinner: Saupiquet Thunfisch ohne Öl , Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gurkensalat. Snacks/Other: Freixenet Sekt. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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