|
сходила в магазин здорового питания, купила любимые ржаные отруби, клетчатку с ламинарией, ржаные макароны, чай для почек (попробую бороться с отеками), и какие-то соевые орешки со вкусом грибов:)
|
1618 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 156.42g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Киви, Банан, Говядина Лопатка, Диетмарка Отруби Ржаные, Cheese Gallery Сыр Мягкий Бри Монмартр, Parmalat Молоко 0,5%, Арахис Сушеный, Овсяные Хлопья, Bakoma Йогурт Naturalny 0%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Соевый Соус Японский, Морковь, Лук, ARO Перловая Крупа, Говядина Лопатка, Капуста. Dinner: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Орехи Кешью, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Maxler Amino BCAA. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Подскажите, в каком магазине закупаетесь? Хочу купить как минимум клетчатку!))
09 Jul 14 by member: Marroko
|
клетчатку сейчас во всех крупных супермаркетах можно найти в отделе здорового питания или для диабетиков, в аптеках продают отруби клетчатку часто. магазин наш местный (я из Екатеринбурга), имеет ли смысл его называть? он специализируется на здоровых продуктах и продуктах для вегетарианцев и веганов, много чего интересно в таких магазинах можно откопать:)
09 Jul 14 by member: Winnie:)
|
Спасибо!) видимо раньше не обращала внимания, поищу в близлежащих супермакетах!)
09 Jul 14 by member: Marroko
|
ржаные макароны? первый раз слышу! как они выглядят? я тоже хочу такие (как раз вкус обычных макарон уже забыла )))
09 Jul 14 by member: alex3010
|
я ем макароны в принципе, не часто правда, и только цельнозерновые, ржаные купила впервые. выбрала в форме ракушек, знаешь такие продают и обычные? маленькие, округлые, не знаю, как еще описать. они темно-коричневого цвета, в составе только мука ржаная.
09 Jul 14 by member: Winnie:)
|
а называются как? или они просто на вес? ))
09 Jul 14 by member: alex3010
|
МакМастер, макаронные изделия здорового питания ржаные. вот что на упаковке. нашла на ней сайт, www.makmaster.info
09 Jul 14 by member: Winnie:)
|
своих на сайте не могу найти пока
09 Jul 14 by member: Winnie:)
|
прикольно, спасибки, пойду поищу сегодня.
09 Jul 14 by member: alex3010
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winnie:)'s Weight History
|