|
Spor sonrası; Yulaf lapası 2 kilo kas kaybedip, yağ kazanmısım toparlamam lazım Önerilerinizi alırım
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 57.04g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Fomilk Fındık Sütü, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Dinner: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Other: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çok Tahıllı Pirinç Patlağı, Ülker Napoliten, Mantı, Muz. more...
|
|
541 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Exercise Machine - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tambirnur's Weight History
|