Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 101.02g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Избенка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». Lunch: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|