brunowgo's Journal, 28 Aug 21


View Diet Calendar, 28 August 2021:
5429 kcal Fat: 167.03g | Prot: 104.39g | Carbs: 574.34g.   Breakfast: Suco de Abacaxi com Hortelã, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo, Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, da Fazenda Pão de Queijo. Lunch: Cheez It Salgadinho Assado de Queijo, Garoto Serenata de Amor, Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. Dinner: Skol Cerveja, Brigadeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa. Snacks/Other: Pão Caseiro, Coca-Cola Coca-Cola, Smirnoff Vodka. more...
2510 kcal Exercise: Hiking - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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