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1347 kcal
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Fat: 36.98g | Prot: 69.33g | Carbs: 174.56g.
Breakfast: ニュースキン g3, アイスコーヒー, コーヒー, セブンイレブン しらす干し, 伊藤ハム ロースハム, 食パン, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, ミニトマト. Lunch: ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, アマノフーズ 根菜味噌汁. Dinner: ご飯, ファミリーマート お味噌汁なめこ, 生野菜, マルハニチロ食品 鮪たたき. Snacks/Other: 桃, コープ 低温殺菌牛乳, コーヒー, セブンプレミアム 純粋はちみつ, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, ぶどう. more...
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ハーフとハーフ^ - ^パン しらすチーズとアーモンドバター
28 Aug 21 by member: えりーたん
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