Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
116.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 123.01g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Hacendado Margarina 3/4 con Sal, Huevo, Hacendado Leche de Almendras, Brüggen Copos de Avena, Plátano. Lunch: Huevo, Serrano Jamón Serrano, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Coles de Bruselas . Dinner: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Carrefour Espinacas , Hacendado Filetes de Abadejo de Alaska, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Cebolla Troceada. Snacks/Other: Hacendado Helado de Fresa, Hacendado +Proteínas Sabor Fresa, Lechuga, Tomates Cherry, Pechuga de Pavo, Pan Blanco. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laura1998roqueta's Weight History
|