Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 118.08g | Prot: 94.81g | Carbs: 43.85g.
Breakfast: Лакомка Семечки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Премия Сыр Маасдам 45%, Соколівський Балик Делікатесний, Мясная Гильдия Колбаса Московская с/К, Кофе (из Молотых Зерен), Щоденний Збір Сметана 15%, Малина, Клубника. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Курица Вареная, Мясная Гильдия Колбаса Московская с/К, Рубленый Чеснок, Укроп, Петрушка, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Лук, Премия Сыр Маасдам 45%, Куриный Бульон или Консоме, Яготинское Топленое Масло. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|