elesor1's Journal, 25 Aug 21

Felicidades por decidir mejorar hábitos. 😉👍🏻 Todo es un proceso, poco a poco iremos aprendiendo que es lo mejor para nuestro cuerpo, mente y espíritu. 💪😃  

¿cuánto gastaste más o menoos?  

que bueno que quieras crear nuevos hábitos, pero neta, amiga, checa la cantidad de azúcar que tienen los productos que compraste. el azúcar puede ser el mayor empedimento a que bajes de peso. suerte. 🤍 

Coincido con Neo pero una pequeña parte, en primera para Neo, no importa si toda tu alimentación es azúcar, bajaras de peso si estas en déficit, lo principal son las calorías ingeridas como base y para motivos de salud OBVIAMENTE no es recomendable pero se puede lograr. Y Elesor se que es un cambio pero si no sabias los yogures de ese tipo también cuentan como comida chatarra, la publicidad engañosa esta haciendo su trabajo pero solo basta para leer su información nutricional y te das cuenta que es pura basura, de allí en mas no se alcanza a ver pero creo que todo bien 

Hola Neo y Gamez. También noté lo que comentan y estoy de acuerdo con ambos. Gamez super bien tu retro, precisa, concisa y apropiada... sin juzgar. 👍🏻 Como dices a veces no sabemos lo que realmente es bueno para nuestro cuerpo y nos dejamos llevar por publicidad. Por eso mi comentario fue: "poco a poco vamos aprendiendo"... tal vez estuve mal al no aconsejarle como tú. Pero, acostumbro a no hacerlo si no piden mi opinión 🙈 Estoy segura que para sus próximas compras considerará lo que le suguieren. Bonito día a todos.  

Sonia "Pero, acostumbro a no hacerlo si no piden mi opinión" ándale, yo igual no suelo juzgar la alimentación de alguien porque no conozco su contexto, de hecho mi alimentación es un desmadre pero tendrían que saber porque lo hago así, pero cuando suelo meter mi cuchara venenosa(porque ya había visto este post y lo ignore) ocurre al ver comentarios que me dan entrada a tocar el tema jaja y aprovechando lo del azúcar pues de una vez me avente  

@charls 

Para SoniaQui: Muchismas gracias 👏🏻🥰 La verdad me ha costado muchismo trabajo tomar esta decisión y dar este gran paso. Han sido años y años de sufrir con este problema. Gracias pro tu comentario ✨✔️ 

Para Marfit180 : la verdad compre de TODO literal como para que me dure 2 a 4 semanas maximo y me salió $3,000 pesos mexicanos aprox. Compre en Walmart  

Para Neo.Moon: Si revisé cada cosa que compre y elegí la que menos calorías, sodio y azúcares tienen. Por ejemplo esos YouTuber ha son doble cero. Son los que menos azúcar tiene de todo el mercado. ❤️ gracias  

A los demás muchas gracias por sus comentarios y retro lo tomaré en cuenta a la próxima y creo que mejor le daré esos YOUGURTs a mi mamá. La verdad ella fue quien me los recomendó basándose en la promesa de “Doble cero” y que solo tienen 91 cal pero, tomaré su opinión trataré de investigar y checar. Muchas gracias a todos por sus buenos comentarios y por tomarse el tiempo ❤️🥰👏🏻 

Solo tienes que cuidar la calorías vacías, las que no te aporten ningún nutriente. 

un kefir te vendría mejor y más barato