Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 55.89g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain Complet, Café. Lunch: Carrefour Skyr Nature 0%, Noix de Cajou Grillées au Miel, Cojean Fruits Coupés, Pêche, Banane. Dinner: Biscotte, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Auchan Avocat, Salade Verte, Patate Douce, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lentilles Cuites, Blanc de Poulet. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
C’est agréable quand sa diminue 😊il faut continuer et ne rien lâcher 👍tu dois rester bien motivé,t’assure bien et t’es effort vont payer aller bonne continuation pour ta perte de poids tu vas réussir je te souhaite une bonne journée 👍🌝 😘🤝☀️
25 Aug 21 by member: Nlono7700
|
Merci beaucoup pour ton soutien
25 Aug 21 by member: amybenetann
|
De rien avec plaisir passe une bonne après-midi
25 Aug 21 by member: Nlono7700
|
Le plein de Bonnes choses
25 Aug 21 by member: amybenetann
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amybenetann's Weight History
|