Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 56.48g | Carbs: 90.90g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Сушеное Манго, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Dinner: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Other: Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|