Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 88.87g | Carbs: 92.21g.
Breakfast: Karpuz, Ayran Çorbası. Lunch: Şeftali, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık, Bomonti Bira. Dinner: Dondurma, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağlı Biber Dolması, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|