|
2 yaprak sarma, 1 koçan mısır ve taze fasulye. yanında yoğurt ile. karbonhidratı ağlattığım bir gün. yemek yediğim için vicdan azabı duymayacağım.
|
2311 kcal
|
Fat: 109.36g | Prot: 108.57g | Carbs: 243.61g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Sütaş Light Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Reçel Konserveleri, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Tavuk Sote. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Haşlanmış Mısır, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Other: Leblebi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Eti Crax Çubuk Kraker, Yeşil Elma, Eti Hoşbeş Kakaolu , Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mutluolveazye's Weight History
|