Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 110.70g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе, Круассан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Говядины. Dinner: Стерлядь, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Кофе, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Ранетки, Стерлядь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinanizii's Weight History
|