Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 44.09g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: Caffè al Ginseng, Cappuccino. Lunch: Mela, Pomodori Ciliegini, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Alce Nero Latte di Riso Basmati , Alce Nero Miele di Castagno, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Secchi. Dinner: Acqua Tonica, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Latte di Riso Basmati , Alce Nero Miele di Castagno, Ceci Secchi, Santa Lucia Ricottina Light, Pane Bianco, Ceci Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alce Nero Latte di Riso Basmati , Conad Croissant Vuoto. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laura4481's Weight History
|