Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 112.96g | Carbs: 110.65g.
Breakfast: Ucandy Арахисовая Паста, Яблоки Белый Налив, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Овсяноблин (Таня), Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные. Lunch: Bonfesto Mozzarella Mini, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Фузилли, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Свежевыжатый Яблочный Сок, Galbani Страчателла , Орех Пекан, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Bonfesto Mozzarella Mini, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|