Мой недошпагат. Не для хвастовства, а для истории и мотивации.
|
2065 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 120.73g | Carbs: 249.64g.
Breakfast: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0%. Lunch: Картофель Отварной, Мушмула, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Борщ. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Коричневый Рис, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Power System Protein 90 Plus, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Колбаса Домашняя, Сыр Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Twix Шоколад. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 40 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Ого. В таком спортзале и спать наверно можно ;))
27 Jun 14 by member: iTUman
|
Autumn Pearl оп))) сбоку подумала, что моя фотка)))))))))))))) мы чем-то похожи) Все впереди же. Для меня даже такой результат был бы неплох)
27 Jun 14 by member: Geraska
|
Некоторые люди там практически живут)) но это не простой спортзал, это больничка)) Geraska, забавно)))))
27 Jun 14 by member: Autumn Pearl
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|