Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
96 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 96.35g | Carbs: 233.95g.
Breakfast: Покровский Молоко 3,2%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Меридиан Ряпушка Горячего Копчения, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Сахар, Чай, Блины из Цельнозерновой Муки, Покровский Молоко 3,2%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Махеевъ Джем Абрикосовый, Блины из Цельнозерновой Муки, Кофе, Покровский Молоко 3,2%, Агеевский Печенье Овсяное с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinanizii's Weight History
|