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* frozen porridge con baby fiocchi d’avena 🥣 * albume e yogurt greco 🍦🥚 * riso e quinoa soffiata 🍚🌾 * granola con frutta secca 🥜🍌 * marmellata di albicocche 🍑 * cannella e maple syrup 🍁🍯
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1198 kcal
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Fat: 25.06g | Prot: 92.37g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Muesli (Frutta Secca e Noci), Adez Latte di Mandorla, Caffè, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. Lunch: Prozis Sciroppo d'acero, Cannella, Sarchio Quinoa Soffiata, Fiocchi d'Avena, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Total 0%, Muesli (Frutta Secca e Noci), Albume d'uovo. Dinner: Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Almare Seppie Surgelate, Pedon Cereali Antichi, Piselli (Surgelati). Snacks/Other: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Fiorentini Riso Soffiato, Quaker Cruesli Frutta Secca. more...
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1743 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Hai riscaldato è messo albumi?
15 Aug 21 by member: Guerry76
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si l’ho cotto con gli albumi e poi messo in frigo 2/3 ore:)
15 Aug 21 by member: ACA_2020
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