Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2014
|
51 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 20.68g | Prot: 39.18g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Крупа Манная Семолина. Lunch: Абрикосы, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Гороховый Суп. Dinner: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Дымов Бекон Английский, Майонез, Молодая Морковь, Капустный Салат, Треска Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Shopping - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Sitting - 2 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|