|
|
1437 kcal
|
Fat: 110.22g | Prot: 65.96g | Carbs: 49.93g.
Breakfast: AH Havermelk. Lunch: Bakker Bart Saucijzenbroodje, Ei, AH Blokjes Goudse Jong 48+, AH Prei, AH Hamblokjes. Dinner: Tomaten, AH Rucola Sla Melange, AH Runderhamburger. Snacks/Other: Chocolade Muffins Keto, AH Ongebrande Notenmix. more...
|
|
 Comments
Lunch voor morgen (en overmorgen). Ham, kaas, prei muffins 😄
11 Aug 21 by member: aterps
|
Lekker! Fijn hè lunches hebben voor meerdere dagen ☺️
11 Aug 21 by member: healthy@w
|
11 Aug 21 by member: es.mh
|
Jaa zeker! Bijkomend voordeel dat je ook niet overvalt wordt en slechte keuzes maakt!
Voor 10 muffins
2/3 prei in kleine stukjes
8 eieren geklopt
100 gram hamblokjes
100 gram kaas in hele kleine stukjes gesneden
Dit heb ik allemaal door elkaar gemengd en de vorm steeds voor 2/3 gevuld, zodat het nog voldoende ruimte heeft om te stijgen.
Oven: 25-30 min op 200 graden
12 Aug 21 by member: aterps
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|