OBiasama's Journal, 24 Jun 14

Medidas na data de hoje (em centímetros):

cintura 68
coxa 57
perna 49
quadril 95
busto 90
muque 27

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1263 kcal

Fat: 51.84g | Prot: 45.07g | Carbs: 156.48g.   Lunch: Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras Cozidas, Arroz Branco. Dinner: Totosinho Totosinho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cappuccino, Pastel Assado de Frango. more...

1977 kcal

Exercise: Desk Work - 6 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...