09 Aug 21 by member: Rismaandayani6
|
kasih tips dikit dong kak
09 Aug 21 by member: nhurbaiki779
|
09 Aug 21 by member: rika riyanti
|
jauh bgt bedanya kak, keren!
09 Aug 21 by member: awwindawidyasari
|
gmn caranya kaa...bagi² resep nya😊
09 Aug 21 by member: Yuli Nur Halimah
|
wah hebat, kelihatan banget bedanya sis, btw target qta sama, 24kg to go 🤫🤫💪👍
09 Aug 21 by member: Quinaz
|
Jalani konsisten , jngan terlalu mnyiksa , defisit kal yg terpenting minum airputih bnyak , bertahap , klo aq minum 4-5liter sehari 🥶🥶 aq gak ada pantangan yg penting porsi nya d batasin dan makan d jam sama setiap hari dalam sebulan konsisten km akan mulai terbiasa dengan sndirinya dan gak rakus lagi
Sesekali aq minum nutrisi buat memenuhi nutrisi aja
09 Aug 21 by member: dhieta
|
hey, semangat yaa. hebat sekali komitmennya sampai sekarang. semoga jadi lebih sehat🙌
09 Aug 21 by member: etternity._
|
waah tapi dah hebat banget kakk perubahannya mantap semangaat terus yaa
09 Aug 21 by member: AnandaFreya
|
kereeen tinggi badannya brp? brp bln jarak before sm afternya?
09 Aug 21 by member: kusumandini.sp
|
10 Aug 21 by member: ripzadilah
|
pengen banget aku diet ada perubahan begini😂
10 Aug 21 by member: poktavia
|
Semangat kak, aku juga struggle ama berat 90++ beda bangeeeet, lebih nge shape
10 Aug 21 by member: AlviantiFS
|
mantaaappppp sama sama start di 110kg 👊🏻👊🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
10 Aug 21 by member: bubblewar
|
Trimakasi doa nya smuanya smoga kita smua bisa capai goal masing2 , sehat tujuannya ..
Target slanjutnya aq ke 89kg 🤲🤲
11 Aug 21 by member: dhieta
|
11 Aug 21 by member: BUDI ANDRI1
|