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Hoje o meu Pré treino vai ser uns ovos mexidos com uma maçã a acompanhar 💪 Bora puxar ferro 😝
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1962 kcal
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Fat: 35.67g | Prot: 142.24g | Carbs: 265.47g.
Breakfast: Prozis 100% Real Whey Protein, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Framboesas, Canela, Café Expresso, Banana. Lunch: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango, Arroz Vaporizado. Dinner: Arroz Vaporizado, Salada Premium, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Other: Café Expresso, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ovo Mexido, Maçãs Fuji. more...
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tubikinho's Weight History
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