Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2828 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 137.24g | Carbs: 361.52g.
Breakfast: Льняное Масло, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Nutrex CLA, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис, Ясные Зори Куриный Фарш, Куриное Филе. Dinner: Гречка, Ясные Зори Куриный Фарш, Куриное Филе. Snacks/Other: Льняное Масло, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Перловка, Ясные Зори Куриный Фарш, Овес. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|