|
udah capek capek tiap hari hitung2 kalori, bingung harus makan apa biar gizi makro dan mikro nya seimbang, eh tiba2 ada yg tanya, "kamu langsingan sekarang, minum obat apa" nyesegg bgt gayssss.. belom lagi setiap hari diledek, "diet ya, kamu kaya embe makannya sayur banyak bngt, ngapain diet2 udah punya suami yang penting sehat gak perlu diet2", dalem hati cuma bisa kesel sambil bilang "Halah bacot, diet juga gak ngerugiin mereka, gak minjem uang mereka, kenapa sih harus ngomong yg gak seharusnya mereka omongin, kita kan punya cara buat bahagia, kalo dengan cara ini aku ngerasa bahagia, kenapa harus ngerusak kebahagiaan orang lain😓😓😓
|
1192 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 89.58g | Carbs: 75.46g.
Breakfast: Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Lunch: Putih Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Daging Sapi. Dinner: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Other: Khong Guan Gabin'n Cokelat, Diamond Low Fat Milk. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
ada juga yg bilang gini "Hidup mah dinikmatin atu umi".. ya aku jawab aja "Deuuh kurang nikmat apah atuh, dirimu makan telor cuma 1 saya mah 4 sekali makan, berasa kaya sultan malahan ceu..."
06 Aug 21 by member: maya.sharman
|
Maya : td sy lihat jurnalmu mbak, tp gak bs komenin. Itu home gym mini belinya dmn dan brp? 😄😄
06 Aug 21 by member: Ika Sofyan
|
06 Aug 21 by member: veranitaworld91
|
Ika Sofyan, aku beli di marketplace fb ka, beli second itu hehehe
06 Aug 21 by member: maya.sharman
|
Maya : harga brp second nya?
06 Aug 21 by member: Ika Sofyan
|
Oya belinya waktu itu kebetulan di artis, mpok alpa apa ya namanya,, yg home gym 3rbu kurang, ah lupa... pokonya kalau beli baru mah 12rb gak sanggup akuh... treadmil juga beli di marketplace fb, beli bekas juga 1,2rb udh ama ongkir.
06 Aug 21 by member: maya.sharman
|
Maya : wah asik tuh bs dpt lungsuran artis 😍
06 Aug 21 by member: Ika Sofyan
|
Ika Sofyan iya nih kebetulan aja ka hihihi, kalau beliau gak nyebut malahan kita mah gak kenal. Da jarang nonton tv🙈
06 Aug 21 by member: maya.sharman
|
sepupu ku malahan bilang gini" alaahhh gak usah diet. ntar tambah lebar. malahan kamu diet, kamu tambah lebar". Padahal dilihatnya cuman lewat video call. Jadi kayak patahin semangat utk hidup sehat 😞
06 Aug 21 by member: rasyiqularrafif210917
|
makanya aku selalu kombinasi sam puasa sunah. kalo di tanya kenapa gak makan. simpel aja jawab nya. lagi puasa.
06 Aug 21 by member: wiwikhandayani
|
Ngga usah di dengerin orang2 kaya gitu, tujuan diet bukan cuman buat kurus tapi lebih ke kesahatan kita (kurus belum tentu sehat juga loh sebenernya), kita jaga makan biar badan kita lebih strong dan sehat. Lagipula makan enak terus bawa penyakit terus tergantung sm obat pada ending apa guna (it's okay juga ko kalo mau makan yg "ngga sehat" biar mental kita lebih sehat juga) kita fokus sm diri sendiri aja dan juga dari diet kita juga belajar untuk mencintai kebesaran tuhan kalo badan kita itu musti dijaga. dengerin kata2 gitu ngga ada abis nya. So keep fighting ya
06 Aug 21 by member: nadasdnp
|
semangat KK.aku juga lagi defisit kalori SMA zumba bosan dikatain gembul coba sekali ganti kata langasiing hahaha
06 Aug 21 by member: jamiatulf87
|
gk usah dngerin omngan org bahagia qt yg ngerasain😋sukses diet qt yg bkin qt bahagia...
bahagia bkin suami seneng...bahagia bisa make baju idaman tnpa harus nanyain uk apa🤣
06 Aug 21 by member: endahwahyu44
|
Diemin aja sis kalau ada yang ngomong macem2, jadiin motivasi biar bisa buktiin ke orang2. Ntar kalo kita udah body goals juga mereka sendiri yang nanya “tips nya apa sihhh” “bagi resep dietnya dong” wkwkwk
06 Aug 21 by member: fzfira
|
beneran...ngeledek tpi mereka malah pngen tau rahasia bisa langsing..nge terror di wa terus..haha
06 Aug 21 by member: sitinurjanah1331
|
males emang sama orang yg kaya gitu.. padahal diet juga bukan hal yg buruk.... justru itu merubah kebiasaan buruk kita...
alhamdulillah semenjak kenal defisit dan mulai olga menstruasi aku jadi teratur.. pdhl bb aku ya bukan yang obes banget.. dulu 160cm 68, sekarang udah sekitar 57...
semnagt semuanya...
06 Aug 21 by member: itenwy
|
iya, sering banget orang bilang "kurusan ya, minum obat apa?" saya jawab "obat ginjal" padahal saya diet, atur pola makan biar penyakit ginjal bocor saya ga kumat
06 Aug 21 by member: lefleurss
|
lingkungan ku begituuu... jangankan temen, ortu sendiri bahkan kek macam larang diet dietan... 😢
06 Aug 21 by member: easiaes
|
yallah ka smaa kaya akuu aku dibilng kaya gitu juga disangka minum obat gatau perjuangan kita gmn
06 Aug 21 by member: Sarah Arifin
|
kalau dia nanya obat apa? seneng dong, diem2 dia mau beli obatnya itu pasti, berarti dietnya berhasil dong Dimata mereka, sampai mereka aja nanyain obatnya apa, biar bisa konsumsi juga
07 Aug 21 by member: dewisrianah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mithafadilah99's Weight History
|