Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 45.13g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Społem Chleb Ig, Sałata, Masło, Białko Jaja Kurzego, Lidl Bułka Grahamka, Zwykła Kawa. Lunch: Chrupki Kukurydziane. Dinner: Ogórek (Obrany), Pomidory, Ser Feta, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Tortilla. Snacks/Other: Pikantny Sos Pomidorowy, Serenada Królewiecki Szwajcar, Risana Ryż Czarny Jaśminowy, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chałwa. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|