170日目
定時に測り忘れて昼と夜食べ終わってから測りました あくまでも参考値ですが私は1キロも食事をとっているんですね
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48.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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839 kcal
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Fat: 20.05g | Prot: 60.03g | Carbs: 109.24g.
Lunch: 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, ホクト ぶなしめじ, バジル, キュウリの漬物, miwabi 有機 切り干し大根, シソ, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Dinner: 卵, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, ゴーヤ, シソ, ミリオングループ 小粒納豆, ザワークラウト バレル, ライスペーパー 22㎝×約30枚, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
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Gaining 7 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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