Andre M. Ferreira's Journal, 01 Aug 21

alguma vez mencionei que sou viciado em papas de aveia? ahah

View Diet Calendar, 01 August 2021:
563 kcal Fat: 9.31g | Prot: 53.95g | Carbs: 74.59g.   Breakfast: Cacau Em Pó, + Proteínas Natural, Vegan Protein, Canela, Zero Chocolate Syrup, Café Instantâneo, Stevia, Oats, Vanilla Extract. more...
2170 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Somos dois! Não passo sem elas ao pequeno-almoço!  
01 Aug 21 by member: Carvalhisa
Não é como diz o ditado? Um kilo de papas por dia não sabes o bem que te fazia 😂 
02 Aug 21 by member: Andre M. Ferreira
Hahaha, confesso que me fico pelos 30gr, entre muitos outros ingredientes. Mas sim, se soubessem o bem que lhes fazia... :D 
02 Aug 21 by member: Carvalhisa
Eu também não passo sem as papas de aveia ao pequeno almoço 💪💪 Pura energia!  
02 Aug 21 by member: pedro.fz1984
Quase 1kg????? 
03 Aug 21 by member: Tut Renas
Que ótimo aspecto! 🤤 Não dispenso as minhas ao pequeno-almoço também! 🙋🏻‍♀️ Já são um clássico cá em casa! 😋 
04 Aug 21 by member: Susana.Guimaraes
Muitas calorias :/ 
05 Aug 21 by member: tubikinho
No total 580. É o meu pequeno almoço normal 
05 Aug 21 by member: Andre M. Ferreira
Mas afinal, já alguém descobriu quanto pesa um rojão? Sabe-se lá se é cru, se é cozinhado, se é do tamanho de uma noz ou da graça que a pessoa teve... Mas assim, “a olho”, diria que pesa uns dois gramas. Negativos. 🤭 
08 Aug 21 by member: Carvalhisa

     
 

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