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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch, es ist endlich Wochenende. 😃 Ich glaube ich stecke etwas fest, aber ist ja auch normal. Bin immer voller Erwartungen. 😉🙋♀️
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102.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 32.66g | Prot: 130.94g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Lunch: Arla Skyr Natur, Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Dinner: Rosenkohl (Gefroren), Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Mini Fruities. more...
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3285 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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