Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 56.69g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Круассан, Ашан Масло Сливочное , Сахар. Lunch: Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Billa Хрен Столовый Домашний, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски, ВкусВилл Сметана 20%, Вкусвилл Окрошка Овощная (Набор), Натуральное Хозяйство Квас Традиционный. Dinner: ВкусВилл Напиток Клубничный с Базиликом, Империя Пиццы Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|