Az önce Lilly Sabri yapıyordum 4.dakikada pes ettim kanka sen düşün jdjdndkwkz
29 Jul 21 by member: o1Busra
|
Busraakturk5004 ben yapıyorum ama etki etmez diye düşünmeye başladım nedense 🤦♀️
29 Jul 21 by member: ButterflyNur
|
Eder kızz eder eder sen yapabiliyorsun devam et dndjdnd
29 Jul 21 by member: o1Busra
|
Eder kızz eder eder sen yapabiliyorsun devam et dndjdnd
29 Jul 21 by member: o1Busra
|
Sağ ol Büşra beni motive ettiğini için 💗
29 Jul 21 by member: ButterflyNur
|
Rica ederim canım ne demek ❤️
29 Jul 21 by member: o1Busra
|
ben ip atlamanın faydasını görüyorum tavsiye ederim🌸
29 Jul 21 by member: csibel38
|
csibel38 ip atlamak istiyorum fakat çok yoruyor ve kalbim çıkacak kadar atıyor , siz ne kadar atlıyorsunuz ? Ve şuana kadar nasıl değişimler oldu ? Cevaplarsan çok sevinirim :)
29 Jul 21 by member: ButterflyNur
|
Ben yaklaşık iki aydır atlıyorum ve ilk başlarda o kadar zor geliyordu ki 100 taneyi zor atlamıştım zamanla arttırdım 300 400 şuan daha çok atliyorum yani bi hafta kadar dişinizi sıkarsanız alışırsınız. Benim göbegim vardı ve baya az kaldı . Tabi sadece ip atlamıyorum tüm vücut egzersizleri de yapıyorum onun yanında 😊
29 Jul 21 by member: csibel38
|
Csibel38 deneyeceğim göbeğim gitsin istiyorum artık inşallah faydasını görürüm , önerin için çook teşekkür ederim 💖
29 Jul 21 by member: ButterflyNur
|
2 weeks shred Challenge gir benim spora girişim böyle oldu kaslandım ama kiloyu çok verdim şuan kasla kilo alıcam o derece etkili.
29 Jul 21 by member: kdpsğdl
|
Göbek tokuşturup meditasyona yatma videosu var. Arkasından yeşil çay :-)
29 Jul 21 by member: budaksener
|
chloe nin 2 week shred ini yaptim sayesinde karın kasim oldu kesinlikle tavsiye ederim cok super
29 Jul 21 by member: 8gjbg
|
8gjbg ben de Chloe Ting 2 Week Shred Challenge 'nı yaptım ama ben de sadece kilo gitti , 1.5 kiloya yakın kilo verdim karnım erimedi :/
29 Jul 21 by member: ButterflyNur
|
Get fit challenge çıkarmış o da baya iyi Burda daha çok ağırlık antrenmanı var o yuzden daha etkili olabilir şans verin bir derim
29 Jul 21 by member: 8gjbg
|
Get fit challenge bakarım çok sağ olun umarım istediğim sonuca ulaşabilirim :)
29 Jul 21 by member: ButterflyNur
|