Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2014
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 185.74g | Carbs: 90.17g.
Breakfast: Гречка Отварная, Мясновъ Сосиски из Филе Курицы, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Русский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Овсяное Печенье, Помидоры, Astoria Соус Сырный, Ашан Куриная Грудка Гриль. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Авокадо, Русское Море Форель Слабосоленая, Текила, Мой Салат из Огурцов и Помидоров, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Сливы, Абрикосы. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
Comments
Lillyanns куда пропала???? АУ!!!!!
23 Jun 14 by member: r270572002
|
Я где-то рядом. У меня очередная учеба и много работы ( а еще, скорее всего, прибавка в весе ем непонятно как и не всегда понятно что) В субботу буду снова в бою за стройность фигур!!!
24 Jun 14 by member: Lillyanns
|
Я когда начинаю быть занятым, то ем в макдоналдс салат цезарь, и соус 1000 островов. Дороговато когда 2-3 в день съедаешь, но оно того стоит.
26 Jun 14 by member: r270572002
|
Я училась там, где рядом ни одного мака не было((, однако можно было перекусить в кафе, правда оно больше напоминало столовку))) после учебы быстро бежала на работу. А вот после работы, часиков эдак в 11, начинала есть. Я люблю учиться это расширяет мое мировоззрение, но ненавижу, потому что весь режим летит.
01 Jul 14 by member: Lillyanns
|
Ха!!! Знакомо. Весь день на внутреннем адреналине а потом домой приходишь и ЖРАТЬ! ЖРАТЬ! ЖРААААААААТЬ!!!!!!!!!
01 Jul 14 by member: r270572002
|
Да, именно так все и происходит)))
01 Jul 14 by member: Lillyanns
|
Еда меня не интересует. Ух ты, зефирка в шоколаде!
01 Jul 14 by member: Жозеф
|
Может потому что мне много сладкого дарят у меня к нему отбило большую тягу))) а вот селедочка и вообще любая солененькая,вяленая рыбка ...ммм ...вкуснотища))) я тут в ашане откопала вяленую корюшку, так теперь стараюсь мимо этого отдела ходить, иначе куплю ведь)))
01 Jul 14 by member: Lillyanns
|
чем плоха вяленая корюшка, если ее есть без хлеба, без пива и пр. вредностей? Ну да, соленая, возможно воду задержит, но жира точно не прибавит!!
01 Jul 14 by member: alex3010
|
Я ее за раз 6 штук съедаю, с помидорами ,чтобы не так солено было, а утром на ноги встать не могу и вода пару суток держится. С ней я не возможно остановиться, о, придумала, для меня это как семечки для многих...и уже не можешь остановиться и есть тоже не можешь))) И все...и перед глазами корюшка с помидорка, пойду тогда хоть помидорку съем)))
01 Jul 14 by member: Lillyanns
|
ооо, это серьезно ))) тогда конечно лучше не есть, вот люди все-таки разные, кому-то рыбка вяленая во сне мерещится, кому-то тортик (это я про себя)
01 Jul 14 by member: alex3010
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyanns's Weight History
|