Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2014
|
50 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 32.16g | Carbs: 75.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Азу из Говядины, Гречка Отварная. Lunch: Сады Придонья Томатный Сок. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски, Lay's Чипсы, Цветная Капуста, Hortex Фасоль Стручковая, Светлое Пиво. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Sitting - 2 hours, Standing - 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|