PLoginoff's Journal, 22 Jul 21

И снова здравствуйте!

Перенес подряд три операции, месяц лежал при смерти, потерял 10 килограмм веса. Потом отъедался, конечно. Сейчас у меня идеальный вес, если смотреть на цифру. Но по факту — отрос в первую очередь живот)

Какие цели сейчас ставить совсем не понятно

77 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Not Applicable.

---

680 kcal

Fat: 18.05g | Prot: 15.91g | Carbs: 127.58g.   Breakfast: Груша, Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Нектарины, Шоколад с Миндалем. more...