Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 101.81g | Carbs: 82.85g.
Breakfast: Нектарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Нектарины. more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|