Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 115.39g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Other: Груша, Окрошка на Кефире. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13Alya13's Weight History
|