Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 69.49g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Danubio Cream Cheese Aerado Tradicional, Marilan Biscoito Água e Sal , 3 Corações Cappuccino Classic. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Beterrabas, Crepioca, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Subway Tomate, Pepino (Descascado), Salada de Frutas, Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Cozida, Frango Desfiado, Sopa de Feijão. Snacks/Other: Pão Torrado, Café. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arianesandrade's Weight History
|