|
Решил я тут провести визуальное сравнение своих разных форм и ... И опростоволосился, потому что худеть я начал с 90 кг, но фото не сделал. Закончил худеть на 67 кг, и тоже фото не сделал. Дальше пошёл в спортзал набирать мышечную массу, и тоже фото не сделал... Что же я тогда сравниваю сейчас? Прошлым летом в середине похудения, сам не знаю зачем я сделал фото. Выходит, что единственное сравнение я могу провести своей текущей формой относительно него. Почему это не корректно? Надо было сравнивать ДО и ПОСЛЕ в начале и конце похудения. А ещё ДО и ПОСЛЕ начала занятий в спортзале. А выходит, что я сравниваю середину похудения с 7 месяцами в спортзале. Но, других фото нет. Поэтому хоть так. В общем, ребят, учтите мою ошибку и не забывайте себя фиксировать (замеры и фото).
|
2679 kcal
|
Fat: 98.80g | Prot: 157.33g | Carbs: 273.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Яйцо, Мистраль Чечевица Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Медведь Сулугуни. Dinner: Вкусвилл Балык Свиной "Дарницкий", Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, Chikalab Chikapie Банан в Шоколаде, Beauty.Fit Протеиновые Пирожные Трюфель. more...
|
|
 Comments
У Вас за этот год отлично получилось👍🏻. Видно, что старался. Еще одно доказательство того, что набор при адекватном тренинге однозначно улучшает форму. Точно- нужно делать фото. У меня вот тоже нет - жалею теперь.
13 Jul 21 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_26's Weight History
|